Kopi, Kenyataan atau hanya Omong Kosong?

Oleh : Topan

Bisakah kopi secara nyata bermanfaat untuk anda? Apakah RED BULL memiliki lebih banyak atau lebih sedikit kandungan caffeine dari pada kopi dengan jumlah yang sama? Ujilah kemampuan anda tentang kopi dengan tulisan ini.Kenyataan atau omong kosong? Kopi 3 cangkir sehari dapat meningkatkan memori anda…Kenyataan. Pada bulan November 2005. para peneliti Austria menjelaskan bahwa caffeine yang dikandung oleh kopi dapat meningkatkan memori dan konsentrasi pikiran anda untuk jangka waktu tertentu. Setelah memberikan kopi yang setara dengan 2 cangkir kepada sukarelawan, aktifitas otak sukarelawan meningkat pada dua bagian, yaitu pada bagian memori (otak bagian depan), dan pada bagian yang mengatur tingkat konsentrasi/focus (anterior cingulum)Penelitian yang dipublikasikan pada Agustus 2007, tentang saraf, (medical journal of the American Academy of Neurology) menemukan bahwa dampak dari konsumsi kopi bisa bertahan lebih lama, khususnya pada wanita. Pada akhir dari penelitian yang dilakukan selama 4 tahun ini, para peneliti menemukan bahwa wanita yang berumur 65 tahun atau lebih tua yang mengkonsumsi lebih dari 3 cangkir kopi sehari (atau sejumlah caffeine yang sama pada teh) mengalami penurunan daya ingat 33% lebih sedikit daripada wanita yang mengkonsumsi kopi hanya 1 cangkir atau lebih sedikit dalah satu hari.Hubungan antara caffeine dan memori tidak diobservasi pada pria, hipotesa penulis adalah kemungkinan metabolisme caffeine pada pria dan wanita berbeda.Hal ini adalah berita menarik untuk para perempuan, walaupun dalam hal ini terlalu awal untuk merekomendasikan caffeine sebagai salah satu alternative jalan keluar untuk mengobati masalah yang menyangkut daya ingat.Fakta atau omong kosong? Kopi dan olah raga mencegah kanker kulit…..Mungkin. Menurut salah satu studi baru Rutgers University yang dilakukan pada tikus, kombinasi antara olah raga dan caffeine meningkatkan kemampuan tubuh untuk memerangi sel pra-kanker yang dipicu oleh sinar ultraviolet yang dihasilkan sinar matahari. Konsumsi caffeine sendiri dapat membantu meghancurkan sel pra-kanker kulit, sebagaimana olahraga juga dapat menghasilkan efek serupa. Tapi dengan mengkombinasikan kedua hal tersebut (caffeine dan olahraga) dapat menghasilkan perlindungan yang lebih signifikan. Dr. Allan Conney, salah satu penulis tulisan tersebut menggarisbawahi kemungkinan beberapa hal terjadi secara sinergi diantara dua hal tersebut, yaitu konsumsi caffeine dan olahraga secara bersamaan.Tentu saja kedua hal tersebut bukan pengganti sunscreen atau kanopi yang ada di rumah anda!!!Fakta atau omong kosong? Minuman energi memberikan lebih banyak caffeine daripada kopi…….Mungkin. Hal tersebut sangat tergantung dari minuman energi yang diminum. Sebagai contoh, Red Bull dikenal sebagai minuman energi, tapi hanya mengandung 80 miligram caffeine dalam setiap kemasan 8 ounce, lebih sedikit dibandingkan dengan secangkir kopi yang bisa mengandung caffeine mencapai 100 miligram. Bisa dikatakan, ini adalah perbandingan kasus per kasus, untuk lebih memastikan perbandingan caffeine yang dikandung periksalah label pada kemasan. (bagi anda yang ingin lebih praktis…… minumlah kopi, tanpa perlu memusingkan konten dari produk)Fakta atau omong kosong? Kopi mempengaruhi kinerja anda…Kenyataan. Konsumsi kopi sebelum beraktifitas dapat meningkatkan kemampuan fisik anda, 100 miligram cafeein yang setara dengan kandungan di dalam secangkir kopi, menunjukkan bahwa dapat meningkatkan penampilan atletik pada orang yang melakukan aktifitas olah raga (besarnya pengaruh akan berbeda pada setiap orang). Para peneliti belum yakin kenapa hal tersebut bisa terjadi, tapi kemungkinannya adalah caffeine memberikan signal kepada otot untuk mengabaikan rasa lelah dan berkontraksi dengan cara yang berbeda.Beberapa anggapan yang mengharuskan seseorang menghindari caffeine:Orang yang sensitive terhadap caffeine: caffeine akan merangsang saraf untuk terus beraktifitas, sehingga tidak bisa tidur atau mengalami pusingOrang yang memiliki masalah dengan gas di dalam lambung: caffeine pada jumlah tertentu dapat mengiritasi lambungOrang dengan tekanan darah dan jantung yang tidak normal: untuk kasus ini, jika tetap ingin merasakan nikmatnya secangkir kopi silakan berdiskusi dengan dokter anda sebelumnyaSekarang …………. Siapkan anda untuk menerima kopi sebagai salah satu ciptaan Tuhan yang didalamnya terdapat begitu banyak keajaiban yang mungkin tidak akan pernah habis untuk digali dan diteliti?